加圧シャツで痩せるなら適度な運動やトレーニングで効果を高めよう

筋肉質な男性

数年前から少しずつ太ってきて気がついたら大変なことに。『本当に今回は痩せないとマズイ』と言うお悩みを抱えたことはありませんでしょうか?

40代になると昔は簡単に痩せることができたのにと思っていても、代謝の量が全然落ちていますので、そう簡単に痩せられなくなっています。

スポーツジムに行かなきゃとか、自宅でウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をしなきゃと思っていても実際には仕事が忙しくてなかなか時間が取れない物です。

食事系のダイエット方法を行おうと思っていても、社会人になると美味しいものを食べることがストレス発散であり、楽しみでもありますので挑戦することが難しいと言う場合にダイエットが難しくなってしまいます。

実は、そんな時におすすめなのが加圧シャツです。

加圧シャツなら激しい運動する必要もなく、ジムやエステへ通う必要もありません。過度のダイエットやトレーニングマシンを使用する必要もありません。もしかしたら加圧シャツ1枚であなたの悩みが解決する可能性があります。

加圧シャツは、着るだけで着圧により負荷がかかりますので仕事のデスクワーク中でも常に運動効率を高められるようになっています。軽い運動でも運動効率が良くなるように出来ているのです。

加圧シャツは、一流のアスリートコーチ監修のもとで作られた体幹と筋力アップをサポートするトレーニングインナーです。着用することにより強制的に圧力が加わることで運動効果の上昇が見込めます。

あるwebショッピングサイトが加圧シャツでインナー下着部門ランキングTOP1~3すべてにランキングされたこともあります。売上合計枚数100,000枚を突破した、まさに強制加圧マジックシャツです。(加圧シャツは、体幹補正式超高機能性インナーとも言われています。)

今まで名前も聞いたことがない人にとってはどの様な物で何の目的で作られたのかが、分からないと思いますが、そんな方の為に加圧シャツを着るとどの様なメリットがあるのかをご紹介させていただきます。

加圧シャツの特徴

加圧シャツは、以前からあった加圧トレーニングを応用して作られた商品になりますが、ウェスト、脇、やお腹の無駄肉がシュッと引き締まり、強力に補正されます。適度な運動やトレーニングを一緒に取り入れることでより男らしいボディーになれることが大きな特徴。

加圧シャツを着用している間は、全身に圧力が加えられるので都度運動やトレーニングをサポートしてくれます。

人間工学に基づいた伸縮バンドも搭載されているので背筋を伸ばすことにも適しています。

背中には筋肉が集まっているので締まることで姿勢が補正され、リンパやツボが圧力によってマッサージされるので運動していなくても筋肉が収縮、着圧効果を実感することができます。

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スパンデックス最高級縫製技術の繊維仕様

スパンデックスとは、高度な伸長と収縮性のゴムに類似の伸縮性でできた耐久性がある弾性繊維のことです。この伸縮性がある繊維で加圧シャツが作られています。太っている人でもブヨブヨ脂肪がギュッと引き締められます。

姿勢が良くなる

加圧シャツを着ることで効果が期待できることの1つに体幹が矯正されることで悪い姿勢が良くなると言うことがあります。仕事もプライベートとも何をするにも正しい姿勢が大切です。

また普段から姿勢を正そうとしてもつい数分経ったらまた猫背になってしまう物ですが、加圧シャツは着用するだけで良いので正すのにとても適したグッズになっています。背筋がすっと伸びた男性は仕事ができる男性に見えるでしょう。

どうして姿勢が良くなる効果が得られるのかと言いますと、生地には耐久性弾性繊維であるスパンデックスと言う繊維が使用されています。よく競泳用の水着などに使用されているのですが、人間工学に基づいた作りをしており、伸縮性が高い物になります。

加圧シャツを着ることで背筋がピンとするので猫背が治ったり、運動の効果が上がることから基礎代謝が向上してダイエットや筋トレを行う際にも適したインナーだと言われています。

圧力が加えることで常に脂肪が燃焼しやすい体になるようサポートしてくれます。体の基礎代謝がアップ、脂肪燃焼力も上がり、体幹も整えられる効果も見込めるので着用してからの適度な運動やトレーニングがおすすめ。

上半身の引き締め効果

加圧シャツのメリットと致しましては、上半身の引き締め効果になります。

加圧シャツは競技用インナーの素材にも使われている特別な素材を使用していることもあり、加圧シャツを着ている間は常に上半身に対して適度な圧力がかかっています。

人間の体の構造を加味して設計されており、加圧のバランスは360度色々な方向からかかっています。加圧シャツを着ているだけでも上半身が引き締められて絞られているように感じます。

今まで上半身の贅肉がダボついていて海やプールに行った時には情けない体型をさらし出していてコンプレックスだったという人たちは、加圧シャツを着て適度な運動やトレーニングを行なえば、早い段階で上半身の引き締まった体を手に入れることができる効果が見込めるということもあり、着用されている方が多くいます。

またガリガリの方も上記のように同じような効果を得ることは可能で、最近の女性に人気がある細マッチョの体型、引き締まった上半身を手に入れるために利用されている方がいます。

加圧シャツには、繊細な筋肉を作りをサポートするための特殊な繊維が使用されており、適度な圧力をかけることにより、体中無駄なくインナーマッスルが鍛えられるようにサポートしてくれるのです。

運動時の着用

どの様にすれば効果的に鍛えられるのか?痩せられるのか?と思うならこの加圧シャツを運動時の着用を行うようにしましょう。

常に圧力がかかっている特性があるので運動効果をより高めることが出来ます。加圧シャツが姿勢の矯正をサポートしてくれるので筋肉トレーニングを組み合わせを行うと通常より高い効果を得ることが出来ます。

正しい姿勢で筋肉トレーニングを行なうことで運動促進効果が見込め、トレーニング後の筋肉がパンプアップした状態の時間をその部位に対して通常よりも加圧が高まります。

筋肉を鍛えるサポートだけではなく、運動時に着用をすることで筋肉の疲労を和らげる効果も期待できると言われています。これから筋肉トレーニングやダイエットを行おうとしている方にはぜひお勧めしたいアイテムです。

昨今では、汗を吸収して防臭や消臭機能に優れている商品もありますので運動時の着用も周りに気にせずに利用することが可能です。

ほか筋肉トレーニングだけではなく、ウォーキングやジョギングに代表される有酸素運動の時にも加圧シャツが役立ちます。長時間の運動でも着ている間は、姿勢を矯正してくれますので猫背にならずに正しい姿勢で運動をすることができるのです。

体への負担が軽くなる他にも怪我を防ぐことにもつながりますので、運動時の着用は健康面と安全面においても効果が期待されています。

仕事中の着用

だんだんと加圧シャツのメリットがお分かりいただけたのではないかと思いますが、次は仕事中の着用についてお話をいたします。

今までの説明だと運動時に着用をすることで効果を発揮するものであり、仕事中の着用はあまり効果が無いのではないかと思いがちですが、実はそんなことはありません。

通勤中については加圧シャツを着用することで、電車に乗っている間はその時間を有効に活用することができます。

サラリーマンの方は通勤に一時間くらい電車に乗っていると思いますが、その間中ずっと加圧、姿勢を正すことで体幹トレーニングの効果を促してくれるのです。ウォーキングなどちょっとした運動でも引き締め効果が期待できます。

仕事中においても通勤中と同様に特にデスクワークが多い方は知らず知らずの間に背中が丸まってしまって猫背になってしまいがち、仕事中の着用によって加圧シャツの矯正力が役に立つのです。女性からの評価が高い人気のビジネスカジュアル(ビジカジ)ファッションのインナーで利用すると目立つこともないのでおすすめです。

特に現在多くのサラリーマンが日々の仕事の中で骨盤が倒れた姿勢でいることが原因で肩こりや腰痛、疲労蓄積となっております。通勤中を含めた仕事中に着用し姿勢を正すことで、肉体的な疲労が低減される効果が期待できるのです。

加圧シャツの着こなし

如何でしょうか、始めは加圧シャツとはいったい何なのかが分からなかった皆さまも加圧シャツの仕組みや目的、そしてどの様な場面で加圧シャツの着こなしをするべきかがお分かりいただけたかと思います。

加圧シャツのメリットとして、シンプルなデザインでどのようなファッションにも合うことです。

通気性が優れた素材でできているので汗をかいても快適、薄い生地なので寝る時以外の時間帯はほぼ加圧シャツの着こなしに適していると言っても良いかも知れません。

そうすることで確実に皆さまの運動効率、姿勢の矯正、そしてダイエットにも効果が出ることが期待できます。

運動がめんどくさいと言う方でも、会社から帰宅後にテレビを見たり居間でくつろいでいる時でも加圧シャツを着こなしていれば、筋肉トレーニングを行わなくても上半身にアプローチをしてくれますので普通のTシャツを着るより加圧シャツをおすすめします。

通勤中も仕事中も寝ている時も24時間いつでもトレーニングができますが、定期的に加圧シャツを着ることに抵抗があると言う方は時間を決めて利用しましょう。

日中、夜、運動時など皆さまの効果を出したい時に加圧シャツの着こなしの場面を決めて是非一度効果を体感していただきたいと思います。

加圧シャツを身に着けると良い人

今までのご説明で加圧シャツの素材や特性によって引き出される体の引き締め効果について、だいたいご理解をいただけたのではないかと思いますが、具体的に加圧シャツを身に着けると良い人と言えば、お腹のぽっこりが数年前より大きくなったという人、体重計に乗るのが怖い人、運動しても続かない人、全身のブヨブヨが気になる人、くせの猫背が治らない人、このようなお悩みの方に加圧シャツが良いです。

体が引き締まるので食べすぎ防止にも効果が見込めます。

年をとると基礎代謝が減り運動不足、姿勢の崩れ、体幹の衰えが全身に悪影響を及ぼし、ますます体のブヨブヨが目立ってきますので、何もしないで放っておくと体の状態が悪くなり、大変なことになります。

加圧シャツで痩せれる?太った40代男性が加圧シャツを利用して効率良く痩せる方法

ストレスフリーで始められる

ジムへ通って運動する、ジョッギング、食事を制限して我慢する、脂肪吸引手術を受ける、断食して絶食するという方法もありますが、ビジネスマンなら仕事が忙しい中で運動などを続けるとストレスがたまり、逆効果になってしまいます。

加圧シャツなら身に着けるだけで良いので、ストレスはたまりません。

激変人生

加圧シャツであなたの人生が変わるかもしれません。姿勢が良くなることで自分自身に自信がつき、仕事や周りのこと運びが上手くいくようになるかもしれません。

男の人は中身が肝心というけれど、やはり見た目が大事。

第一印象が肝心で女性は男らしい体つきの男の人に惹かれるのです。だから男らしい体作りが肝心なのです。

加圧シャツで男らしい体つきになれば、以前は女性の誰からも相手にされなかったのに、急に女性からの熱い視線を浴びるようになるかも。女性からのアプローチがあるかもしれません。

第一印象が良くなることで信頼を得ることも大事、仕事の上では信頼が第一で、仕事は高評価を得て、大きな仕事が舞い込むかもしれません。家庭を持ちお子さんがいる父親だったなら、以前は重たい荷物も運べない父親だったのに頼れる威厳がある父親として見直されます。

痩せることが出来ればそれなりのファッションを着こなすこともできます。いくら良い服を着ていても体つきが良くないと格好良く着こなすことはできません。体が変えることが出来れば、人生も急に激変するでしょう。

まとめ

加圧シャツを利用したことで体が引き締まりダイエット効果もあったというクチコミも多数あります。加圧シャツを着ながら運動を行った人が短期間で大きなダイエット効果を得たという人もいます。

加圧シャツを着るだけで痩せる!と謳っているサイトもありますが、加圧シャツは圧力をかけるものです。「加圧トレーニング」は短時間の筋トレになり、運動が前提にあるので着用だけで引き締めることは難しいと思われます。

着るだけで痩せたという人はいましたが、その場合約1年かかったそうです。

運動効率のアップや姿勢を正す効果が見込めますが、加圧シャツの効果は人によって大きく異なります。
運動やトレーニングは、週1ぐらいで継続的に続けていこうと考えている方には適している商品と言えるでしょう。

注意事項

2枚重ねで着用すると、リンパ刺激、脂肪燃焼、引き締め効果が倍増しますが、短期間で痩せたい人、筋肉をつけボディチェンジしたいという場合のみ2枚着用が効果的でお薦めです。その目的以外の着用はお避け下さい。

何故なら、加圧シャツは、1枚でも十分に効果を発揮します。2枚重ねは加圧力が強力で体に負担になることがあるからです。

ダイエットにハマってしまい、逆に痩せすぎてしまう方もいるでしょう。その場合は、太る方法は様々!健康的に太りたい人におすすめの方法で体づくりについて参考に読んでみてください。